睡眠不好，主要表现在以下几个方面：
1、入睡困难，总是处于一种兴奋的状态，不能入睡;
2、勉强入睡以后，噩梦连连，甚至做可怕的、紧张的、害怕的梦，睡眠质量不好;
3、还有一种病人可以入睡，睡眠尚可，但是睡眠时间不够，白天没有精神。
所以这样的病人，认为是睡眠障碍，原因很可能是某些重大器质性病，比如恶性肿瘤、癌症影响生物钟，造成睡眠障碍，更多的情况是焦虑和抑郁，或者是焦虑抑郁综合征造成的患者睡眠障碍。免疫蛋白在增长的过程中也受到阻碍，身体消瘦、虚弱，容易罹患其它的重大疾病，抑郁情况下就容易早醒，睡眠质量不高，睡眠时间不够。所以在诊断失眠的时候，一定要区分失眠的类型、性质、病因，找到病因，对因治疗，对症治疗，以及物理、化学治疗，才能取得好的临床效果。
失眠什么科看?失眠是临床上睡眠障碍的一种。指入睡困难，如果睡眠超过30分钟还不能入睡;同时睡眠的维持时间不够，夜里反复醒超过2-3次;还有早醒，即睡眠清醒的时间比预期要早，想睡又睡不着了;同时睡眠的过程中睡眠非常轻，感觉似睡非睡。这4个方面出现问题，都属于失眠。
失眠对人会造成很大的影响，因为工作和劳动了一天，晚上睡眠是非常重要的，可以缓解大脑疲劳，做到肌肉放松。其实无论如何放松肌肉，只要处于清醒状态，肌肉都是处于紧张状态。所以只有真正的进入深睡期，快速眼动期的时候，四肢肌肉才能得到真正的放松。所以如果睡眠质量差，第二天会出现四肢疲乏、头晕、困倦、注意力不集中、工作和生活的学习效率下降。
对于睡眠问题，如果是综合性的三甲医院，应该到神经科去看，神经科是治疗睡眠的专科。有的医院还有失眠门诊，也可以选择到失眠门诊去看，如果没有，可以到亚健康科去看，亚健康科也可以治疗失眠。
