失眠的原因是非常复杂的,主要有以下几个方面。
是生物因素包括遗传方面,比如父母有失眠,子女也比较容易睡眠不好。
第二是心理因素,心理因素对失眠的影响比较大,比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等,这些因素非常容易导致患者心理障碍,心理障碍又十分容易引起失眠。
第三是环境因素,环境因素引起的失眠也非常常见,比如倒时差或者居住地不适合或者卧具选择不适或者环境吵闹等。
总之,引起睡眠障碍的原因非常多,尤其是失眠。
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