慢性失眠,晚上经常睡不着觉是为什么

　　慢性失眠,晚上经常睡不着觉是为什么?慢性失眠出现的原因与我们自身给自己的压力和外界环境和工作带来的压力时非常姓关的。慢性失眠指的是每周三天或三天以上发生失眠，失眠情况逐渐严重。

　　慢性失眠的原因：

　　(1)、体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;

　　(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;

　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;》》》推荐阅读：失眠的原因有哪些

　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

　　(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

　　因此，出现慢性失眠除了自身做好睡眠保健之外，还要及时到医院进行咨询治疗，帮助自己解决睡眠紊乱的问题，还自己一个正常的睡眠。