近记忆力总不好,导致记忆力不好的原因有什么?突然性的记忆力不好，可能是神经方面出现了问题，可能是神经衰弱引起的，也可能是失眠引起的，或者是老年痴呆症来了。对于年轻人来说，神经衰弱和失眠是导致记忆力发生变化的主要原因。
1、不良情绪
在生活中，一些不好的情绪是会到孩子记忆力的衰退的，因为这些不良的情绪会影响到人的正常的思维的能力，同事也会影响着记忆的能力，希望大家能够明白。
2、睡眠质量
很多人都没有一个好的作息的习惯，这样就会导致睡眠质量的下降，睡眠是根本的东西，没有一个好的睡眠的话，就会影响到我们的记忆的能力。
3、疾病
疾病上的一些问题也是会对记忆力造成一定的影响的，尤其是一些心理上的疾病的问题，例如抑郁症等，这种经常会伴随记忆力衰退的情况。
4、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。》》推荐阅读：20岁记忆力下降严重是怎么回事》
5、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
好的记忆力不管是在生活中还是在工作中都有很大的帮助，好的记忆力可以帮助提高工作效率，可以帮助我们进行新的大脑功能的开发，让大脑更加灵活。如果记忆力不好，丢三落四的状况，会对自己的生活造成很多困扰，也会影响人际交往。如果出现记忆力下降的情况，请看一下是不是以上的原因引发的。
