社交恐惧症的表现?什么是社交恐惧

　　社交恐惧症的表现?什么是社交恐惧?社交恐惧，或者说社交焦虑，是指一种与人交往的时候，感觉不自然、紧张的情绪体验。先简单列举一些具体的表现：

　　1、害怕与陌生人接触，甚至通电话;

　　2、在人多一点的地方就浑身难受;

　　3、害怕上台演讲、害怕成为焦点;

　　4、总感觉有人在注意你的一言一行;

　　5、面对领导、上级特别紧张;

　　6、面对女(男)神心跳加速、呼吸困难、思维混乱、手足无措、口干舌燥;

　　当然，概括的不够全面，也存在一个程度的问题，毕竟有句话说的好：抛开剂量谈毒性就是耍流氓。

　　总的来说，就是在处于陌生场合、面对时候表现出不自然、紧张甚至是恐惧，对我们的生活造成了困扰。

　　造成社交恐惧的原因是多种多样的，其中包括成长过程中的负面情绪体验、认知偏差和自卑等等。