压力大精神崩溃怎么办?怎么恢复精神崩溃?如果我们说的这种崩溃状态符合两个标准，个标准是患者他自己感到精神崩溃了;第二个标准就是身边的人能感觉到他的言语、他的行为、他的情绪状态明显和平常不一样，明显出现一种严重紊乱的，干扰他正常的生活、工作状态，这样一个状态，我们可以把它叫做精神崩溃。
这种情况很多精神疾病都可能会出现这种表现，像我们一些遭受重大创伤后应激障碍，向我们某些抑郁症到一定阶段的时候出现一些急性症状的发作，精神分裂症也可以出现这种急性精神症状的发作。就是只要是出现这样的状态，一定要及时去就医。
如果说只是自己感到精神崩溃了，身边人觉得你这个人没大事，还是很是正常的，这个时候可能是自己对你经受到的一些事件，一些暂时没有找到你认为满意的处理办法，出现的一种状态。这个时候你把注意力放到你怎么来处理你这件事情这个状态，当然如果说你感到明显的痛苦，自己难以调整，那也是要及时去就医。
重庆仁爱医院医师提示：
自身感觉精神崩溃，但周围人未感觉出异常表现时，可能由于暂时未达到自身的满意状态，建议自身进行调整，转移注意力。若患者言语、行为、情绪状态出现明显异常，并严重干扰正常生活工作，多见于重大精神创伤或抑郁症等，建议及时就诊处理。
