重庆心理医院抑郁症,抑郁症睡不着怎么办

　　抑郁症睡不着怎么办?抑郁症有很多症状表现，睡不着觉就是其中之一，由于现在人们生活的压力过大，思想的事情比较多，所以导致晚上睡不着觉，那么怎么治疗抑郁症睡不着觉呢?下面就给大家介绍几种方法。

　 重庆心理医院：抑郁症的认知治疗

　　60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。但是如果病情十分的严重，还是一定要去正规医院进行治疗的。