睡久了头疼，有可能和睡眠时间过长，大脑被抑制过久或者抑制过度有关。这种情况首先是要改变睡眠习惯，到了该起床的时候要及时起床。此时只要改变不良的习惯，起来后活动筋骨，做一些体力劳动或者锻炼，头痛就会得到缓解。如果睡醒以后出现的头痛症状，是因为颈椎疾病或者颈部肌肉痉挛导致，则可以采取热敷、按摩、针灸、理疗的方式处理，以达到很好地缓解头痛的目的。因此，患者生活作息应该有规律，任何事情过度都是不好的。
出现头痛的症状，其原因非常复杂。首先需要区分是原发性头痛还是继发性头痛。原发性头痛常见的是偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛共三种，其中偏头痛和紧张性头痛更加常见，这时应根据不同的病因去解决。如果是继发性的原因，比如因颅内病变引起，则要查清楚到底是哪种疾病，再针对性进行对因治疗。
有一些头痛和头面部的其它器官有关，比如鼻窦、耳朵等。包括鼻窦炎、青光眼及中耳炎等问题，均可引起头痛，就要采取相应措施治疗原发疾病。而不是单纯去止痛。另外，有一些是功能性的头痛，比如因失眠、焦虑造成的头痛，应针对性地解决睡眠问题，选用抗焦虑、抗抑郁等药物，以能够使头痛随之得到缓解。所以头痛的病因非常复杂，不能单纯使用止痛药物，以免耽误病情或者掩盖真实病因。
