什么是失眠?失眠分两种，即原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠多有家族遗传背景，而没有特殊原因;继发性失眠原因非常多，具体如下：
1、短期失眠大部分是由于患者睡眠条件、睡眠时间、睡眠过程发生改变引起，比如出差、需要值夜班或者碰到部分重大不良事件干扰睡眠，也叫急性失眠;
2、慢性失眠情况比较复杂，慢性失眠跟很多精神类疾病密切相关，比如抑郁、焦虑、强迫、精神分裂症、痴呆等都会有不同程度的失眠发生;
3、另外一种失眠跟滥用部分物质有一定关系，比如由于原发性失眠或者应激性失眠，患者不正规使用安眠药之后失眠逐步转成慢性;
4、还有兴奋性和抑制性药物滥用，比如酒精，长期喝酒者一般都有既有失眠又有嗜睡的现象;
5、很多药物如精神病类药物、抗肿瘤的药物、部分内分泌的药物都可以造成不同程度失眠。
因此每个失眠患者都需要到神经科做详细检查来进一步确定病因。
失眠怎么调养?失眠的情况非常多，分原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是大部分失眠的人的一个特征，以现有的手段找不到失眠原因，这种人一般有家族史、遗传背景。可能父母兄弟姐妹都有失眠的历史，而且从很小的青春期之前就有失眠的现象，随着年龄的增大失眠越来越严重。这种人往往需要采用所谓的安眠药治疗，往往要采取短效的间断治疗，尽量避免长时间服用安眠药。另外要鼓励病人用心理放松疗法、行为疗法治疗失眠。
还有一种就是继发性失眠，继发性失眠分两种情况：
1、精神类的疾病比如精分，抑郁焦虑，可以用安眠类的药，主要运用精神分裂症的药物和抗抑郁和抗焦虑的药进行治疗;
2、躯体疾病比如疼痛、呼吸疾病、心脏疾病，可以对睡眠产生很大的干扰。这些疾病治好之后，可能会对睡眠的改善提供一定的帮助。
